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quinta-feira, 29 de março de 2012

Baixar o tempo de prova

Algumas dicas para baixar o tempo nas corridas de rua:

1 - Disciplina; traçar metas (pequeno, médio e longo prazo)
2 - Acompanhamento de um profissional capacitado;
3 - Alimentação balanceada.


Em breve gráficos de resultados..

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