2 - Dicas barriga zero:

 Substitua refrigerantes por água (sem gás), chás e café,  fuja dos gaseificados...

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1 - Dicas barriga zero:

Substitua os alimentos processados pelos integrais:

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Personal trainer no conforto de casa:

A academia que vai até você:

É Primavera no Rio de Janeiro, já estamos em ritmo de verão.
Entre em forma com saúde! Nossa equipe leva até você o que há de mais moderno e funcional no mercado fitness e wellness.

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Dica de verdura:

Almeirão roxo:
O almeirão possui um baixo teor calórico, da mesma forma que a maioria dos folhosos, e possui cálcio, fósforo, ferro, vitaminas A, do complexo B (B2 e Niacina) e vitamina C em menor quantidade. Uma boa opção para a primavera e verão.