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quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Melhorar a Postura

Muitas pessoas têm dor nas costas (crônica), e pode ser devido a postura errada, nós podemos corrigir com alongamentos, exercícios de fortalecimento muscular e a mais importante a conscientização..


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sábado, 6 de fevereiro de 2016

Emagrecer rápido


O treino express leva a perda de gordura, principalmente na região abdominal, porque acelera o metabolismo de gorduras...
Se pouco tempo, não perca seu tempo, venha conhecer o treino express!
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*foto ilustrativa

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016

Emagrecimento express


Emagrecimento express é com treinamento express... Se você tem uma indesejável 'barriguinha' que além de te incomodar esteticamente, causa até problemas na coluna, venha treinar com conosco!!
Conheça mais em www.barrigazero.com.br



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*imagem ilustrativa

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016

Postura correta para malhar

O ideal é pegar o peso que possa executar os movimentos corretos, dentro da metodologia escolhida. Se tiver dúvida contrate um profissional para auxilia-lo.
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segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

Carnaval chegando:


Carnaval chegando, muito calor em todo o Brasil, quem vai pra folia, não esqueça de se hidratar, água e sucos coloridos, água de coco pra repor os minerais...




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segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

Caminhar ou correr?

Esta é uma dúvida e uma discussão que sempre temos na Educação física, entre médico, leigo educador físico entre outros profissionais da saúde...
A equipe Barriga Zero resume: Depende pra quem e qual o objetivo, se for emagrecimento precisamos de atividades intensas, para saber mais fale com nossa equipe em www.barrigazero.com.br 

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