TREINAMENTOEXPRESS: 20 minutos por dia 3 a 5 vezes por semana. Neste espaço estaremos conectados, proporcionaremos aos amigos e interessados, dicas de como entrar em forma e eliminar a indesejável
barriguinha. Dicas de saúde e bem estar de maneira natural e saudável. Sejam todos bem vindos. ATENDEMOS EM DOMICÍLIO.
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quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016
Postura correta para malhar
O ideal é pegar o peso que possa executar os movimentos corretos, dentro da metodologia escolhida. Se tiver dúvida contrate um profissional para auxilia-lo.
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