O Consumo excessivo de açúcar, pode prejudicar a vida sexual

Açúcar reduz a testosterona.
Segundo o americano dr. Mark Hyman,
Nos homens, a resistência à insulina causada por quantidades excessivas de açúcar impulsiona para baixo os níveis de testosterona, o hormônio responsável por inúmeras funções, incluindo o bem-estar sexual.

O desejo sexual e a função sexual não terá um grande sucesso. Diminuição de massa muscular e mais gordura da barriga também são reflexos da baixa de testosterona em homens. Esse excesso de gordura corporal pode aumentar os níveis do hormônio estrogênio, levando a baixo desejo sexual e dificuldade para obter ereções.

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Comemorando o dia do profissional de Educação física:

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física!

Treino de força

Eu acredito que o treinamento de força é a parte mais importante de um programa de exercícios bem elaborado e a maioria dos especialistas recomendam-os para pessoas de todas as idades, incluindo crianças e idosos.

Usando um par de halteres e / ou kettlebells é uma excelente maneira de executar uma ampla gama de exercícios que ajudarão você a construir massa muscular, ao mesmo tempo melhorar a sua saúde cardiovascular e fortalecer o seu corpo da cabeça aos pés.

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