TREINAMENTOEXPRESS: 20 minutos por dia 3 a 5 vezes por semana. Neste espaço estaremos conectados, proporcionaremos aos amigos e interessados, dicas de como entrar em forma e eliminar a indesejável
barriguinha. Dicas de saúde e bem estar de maneira natural e saudável. Sejam todos bem vindos. ATENDEMOS EM DOMICÍLIO.
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Pratique atividades físicas e ganhe saúde!
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domingo, 15 de junho de 2014
O que comer antes do treino:
Aveia, açaí, ovos, batata doce, iogurte desnatado, banana
Estes são alguns alimentos para antes do treino.
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