PERSONAL TRAINER COM TREINAMENTO EXPRESS

TREINAMENTOEXPRESS: 20 minutos por dia 3 a 5 vezes por semana. Neste espaço estaremos conectados, proporcionaremos aos amigos e interessados, dicas de como entrar em forma e eliminar a indesejável barriguinha. Dicas de saúde e bem estar de maneira natural e saudável. Sejam todos bem vindos. ATENDEMOS EM DOMICÍLIO. Contato: le.barrigazero@gmail.com Pratique atividades físicas e ganhe saúde!

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sábado, 3 de março de 2012

Atividades de hoje:

Treinamento de corrida até 12 km, Mat pilates, hidroginástica, alongamento, ginástica natural e local...
Bom dia e bom treino para todos!!

Postado por Leonarda Andrade às 01:59 Nenhum comentário:

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quinta-feira, 1 de março de 2012

Parabénsss a Cidade MARAVILHOSAAAA!!!

ééé.....

Postado por Leonarda Andrade às 12:32 Nenhum comentário:

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Aula de Local na praia

Postado por Leonarda Andrade às 02:17 Nenhum comentário:

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Quem sou eu

Leonarda Andrade: Treine com um especialista! Emagrecimento, melhoria de tempo em corridas de ruas, hipertrofia muscular entre outros resultados... 'Não é magia, é fisiologia!' PERSONAL TRAINER, não é luxo, é saúde, bem estar e sinônimo de objetivos alcançados! Contato: (021)8314-0056. Personal Trainer e Fisiologista, participa do Conselho Regional e Federal de Educação Física (CREF/CONFEF), graduada em Educação Física pela Universidade Castelo Branco - RJ, especialista em Fisiologia do exercício, Bio química do esporte, Ginástica Natural, Mat Pilates, Treinamento desportivo e funcional. Idealizadora de treinamento Express e mix-trainer. Atualmente presta consultoria para condomínios e empresas no Rio de Janeiro e aplica treino personalizado para alguns executivos e atletas. Contato por e-mail: le.barrigazero@gmail.com

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sábado, 3 de março de 2012

Atividades de hoje:

sexta-feira, 2 de março de 2012

Belas trilhas e praias - Participe!!

Ginástica Natural, força e equilíbrio..

Ginástica laboral

Minhas aulas coletivas na praia

quinta-feira, 1 de março de 2012

Parabénsss a Cidade MARAVILHOSAAAA!!!

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