TREINAMENTOEXPRESS: 20 minutos por dia 3 a 5 vezes por semana. Neste espaço estaremos conectados, proporcionaremos aos amigos e interessados, dicas de como entrar em forma e eliminar a indesejável barriguinha. Dicas de saúde e bem estar de maneira natural e saudável. Sejam todos bem vindos. ATENDEMOS EM DOMICÍLIO. Contato: le.barrigazero@gmail.com Pratique atividades físicas e ganhe saúde!
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terça-feira, 9 de setembro de 2014
O Consumo excessivo de açúcar, pode prejudicar a vida sexual
Açúcar reduz a testosterona.
Segundo o americano dr. Mark Hyman,
Nos homens, a resistência à insulina causada por quantidades excessivas de açúcar impulsiona para baixo os níveis de testosterona, o hormônio responsável por inúmeras funções, incluindo o bem-estar sexual.
O desejo sexual e a função sexual não terá um grande sucesso. Diminuição de massa muscular e mais gordura da barriga também são reflexos da baixa de testosterona em homens. Esse excesso de gordura corporal pode aumentar os níveis do hormônio estrogênio, levando a baixo desejo sexual e dificuldade para obter ereções.
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segunda-feira, 1 de setembro de 2014
Treino de força
Eu acredito que o treinamento de força é a parte mais importante de um programa de exercícios bem elaborado e a maioria dos especialistas recomendam-os para pessoas de todas as idades, incluindo crianças e idosos.
Usando um par de halteres e / ou kettlebells é uma excelente maneira de executar uma ampla gama de exercícios que ajudarão você a construir massa muscular, ao mesmo tempo melhorar a sua saúde cardiovascular e fortalecer o seu corpo da cabeça aos pés.
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Usando um par de halteres e / ou kettlebells é uma excelente maneira de executar uma ampla gama de exercícios que ajudarão você a construir massa muscular, ao mesmo tempo melhorar a sua saúde cardiovascular e fortalecer o seu corpo da cabeça aos pés.
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domingo, 31 de agosto de 2014
Personal capacitado:
Tenho 10 anos de profissão e CONFEF 15 anos...
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quarta-feira, 6 de agosto de 2014
Personal trainer no Recreio
Se você não gosta de ir pra academia e precisa fazer atividades físicas, a Equipe Barriga Zero vai até você!
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Personal Trainer na Barra da Tijuca
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