Muitas pessoas têm dor nas costas (crônica), e pode ser devido a postura errada, nós podemos corrigir com alongamentos, exercícios de fortalecimento muscular e a mais importante a conscientização..
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quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016
sábado, 6 de fevereiro de 2016
Emagrecer rápido
O treino express leva a perda de gordura, principalmente na região abdominal, porque acelera o metabolismo de gorduras...
Se pouco tempo, não perca seu tempo, venha conhecer o treino express!
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*foto ilustrativa
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016
Emagrecimento express
Emagrecimento express é com treinamento express... Se você tem uma indesejável 'barriguinha' que além de te incomodar esteticamente, causa até problemas na coluna, venha treinar com conosco!!
Conheça mais em www.barrigazero.com.br
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quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016
Postura correta para malhar
O ideal é pegar o peso que possa executar os movimentos corretos, dentro da metodologia escolhida. Se tiver dúvida contrate um profissional para auxilia-lo.
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segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016
Carnaval chegando:
Carnaval chegando, muito calor em todo o Brasil, quem vai pra folia, não esqueça de se hidratar, água e sucos coloridos, água de coco pra repor os minerais...
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segunda-feira, 11 de janeiro de 2016
Caminhar ou correr?
Esta é uma dúvida e uma discussão que sempre temos na Educação física, entre médico, leigo educador físico entre outros profissionais da saúde...
A equipe Barriga Zero resume: Depende pra quem e qual o objetivo, se for emagrecimento precisamos de atividades intensas, para saber mais fale com nossa equipe em www.barrigazero.com.br
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segunda-feira, 23 de novembro de 2015
Vamos treinar
Segunda-feira é dia de treinar mais e melhor, para quem não teve corrida domingo...
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segunda-feira, 16 de novembro de 2015
Para evitar celulite:
AMÊNDOAS
Treine conosco! www.barigazero.com.br
segunda-feira, 9 de novembro de 2015
domingo, 1 de novembro de 2015
sábado, 24 de outubro de 2015
sexta-feira, 23 de outubro de 2015
quarta-feira, 21 de outubro de 2015
Corrida na areia:
Correr na areia pode deixar dúvidas: com tênis ou sem?
descalço é a melhor opção, mas se você não está acostumado com o contato com arreia pode gerar desconforto ou até alergias... Então vá de tênis de corrida normal ou algum calçado específico para areia.
Tomar cuidado com o desnível a areia, pois o efeito 'compensatório' não existe.
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sexta-feira, 16 de outubro de 2015
Emagrecimento Express = Treino Express
Se você é uma pessoa saudável e está acima do peso, é hora de mudar conheça o 'treino express' um treinamento que queima calorias mesmo durante o seu descanso... Provavelmente você já foi ou conhece alguém que está com sobrepeso e começa numa academia tradicional e deixa você na esteira ou qualquer outro aparelho ergométrico por horas e horas (meio que te esquece por lá)...
Visite nosso site: www.barrigazero.com.br
sábado, 10 de outubro de 2015
sexta-feira, 9 de outubro de 2015
5 - Dicas barriga zero:
Trocar o sal por temperos, ervas, gengibre e pimentas, além de evitar o acúmulo de sódio e de líquido no seu organismo, o tempero picante acelera o metabolismo de gorduras, ajudando assim a 'secar o abdome'...
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segunda-feira, 5 de outubro de 2015
Treinos para afinar a cintura:
Se deseja perder gordura abdominal e afinar a cintura para entrar nuca roupa que já não fecha mais, venha experimentar nosso 'treino express'... Treinamentos rápidos e intensos para acelerar o metabolismos.
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4 - Dicas barriga zero
Se você é uma daquelas pessoas que não consegue ficar sem uma bebida nas comemorações, troque a cerveja por uma taça de vinho ou uma dose destilado...
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domingo, 4 de outubro de 2015
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