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domingo, 27 de janeiro de 2013

Para quem não tem muito tempo para exercícios

ATIVIDADES FÍSICAS AO AR LIVRE:

Alongamento;
Treinamento express (mix trainer);
Treinamento funcional;
Mat Pilates;
Ginástica Natural;
Caminhada;
Corrida e corrida na areia;
Circuitos;

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