TREINAMENTOEXPRESS: 20 minutos por dia 3 a 5 vezes por semana. Neste espaço estaremos conectados, proporcionaremos aos amigos e interessados, dicas de como entrar em forma e eliminar a indesejável
barriguinha. Dicas de saúde e bem estar de maneira natural e saudável. Sejam todos bem vindos. ATENDEMOS EM DOMICÍLIO.
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sábado, 3 de maio de 2014
Melhore seu tempo na corrida
Dicas para baixar o tempo nas corridas de rua: 1 - Disciplina; 2 - Acompanhamento de proficional; 3 - Boa alimentação;
4 - Descanso adequado.
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