Ficar longo tempo sem comer (ingerir calorias) é tão ruim quanto comer um big sanduíche com batatas fritas e sorvetes (hipercalórico) com calorias 'vazias'... Porque o metabolismo diminui, fica mais lento e o resultado é o acúmulo de gorduras e sem contar que quando for comer exagera na quantidade.
Também não faça deitas radicais, com muito poucas calorias, porque poderá ficar sem energia para as atividades diárias e atividades físicas principamente.
Reeducação alimentar e muita disciplina, este é o caminho, de preferencia com acompanhamento de um profissional especializado.
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